ENGLISH RUSSIAN

Name:

Katsiaryna HERASIMENKA Имя и фамилия:

Екатерина ГЕРАСИМЕНКО

 

Date of Birth:

the 14th of June, 1990 Дата рождения:

14.06.1990

 

Hometown and Country:

Brest, BELARUS Город и страна:

Брест, БЕЛАРУСЬ

 

Sport:

Women in Canoe Вид спорта:

гребля на каноэ (женщины)

 

Do you train and race in team boats (C2, C4)?

Yes, C2 Вы тренируетесь в командных экипажах (С-2, С-4)?

Да, в каноэ-двойке (С-2)

 

How many years have you been training in canoe? And sports in general?

Two years, ten years in general Сколько лет Вы занимаетесь греблей на каноэ и спортом вообще?

В каноэ – 2 года, спортом занимаюсь 10 лет

 

How many hours a week do you train, total (all activity)?

20 hours a week for hard canoe training sessions and 10 hours a week for recovery physical activities (e.g. bicycling, roller skates)

Сколько всего часов в неделю Вы тренируетесь (включая всю физическую активность)?

20 часов упорных тренировок и около 10 часов активных упражнений для восстановления (езда на велосипеде, роликовых коньках)

 

Do you have a coach and/or a training group?

I have a coach. There are the group training sessions and individuals as well У Вас есть тренер и/или Вы занимаетесь в составе учебно-тренировочной группы?

У меня есть тренер. Занятия проводятся как в группе, так и индивидуально

 

Do you do any other physical activity besides canoeing?

Bicycling, swimming, roller skates, cross country skiing in winter time Занимаетесь ли Вы иной другой физической активностью, кроме гребли на каноэ?

Езжу на велосипеде, роликовых коньках, плаваю в бассейне, в зимний период бегаю на лыжах

 

Do you use any mental training or visualization for high performance?

Before training in canoe boat I prefer to use visualization performance Используете ли Вы психологическую подготовку или идеомоторную тренировку для достижения максимальных результатов?

Перед учебно-тренировочными занятиями стараюсь проводить идеомоторную тренировку

 

Do you coach or mentor others?

No Являетесь ли Вы тренером или наставником других спортсменов?

Нет

 

You Accomplishments to date:

2011

4th place in C1 200m,

4th place in C2 500m

(with Sviatlana TULUPAVA), World Senior Championships (Szeged, Hungary);

3rd place in C1 200m, European Senior Championships (Belgrade, Serbia);

 

1st place in C1 200m, European U23 Championships (Zagreb, Croatia)

Ваши достижения на сегодняшний день:

2011 год

4-е место – С-1 200 м,

4-е место – С-2 500 м

(со Светланой ТУЛУПОВОЙ), чемпионат мира среди женщин (Сегед, Венгрия);

3-е место – С-1 200 м,

чемпионат Европы среди женщин (Белград, Сербия);

1-е место – С-1 200 м,

чемпионат Европы среди молодежи до 23 лет (Загреб, Хорватия)

 

Goals for 2012 and beyond:

To be the tree the best in the world Цели на 2012 год и далее:

Войти в тройку сильнейших спортсменок в мире

 

Who is your role model?

None Кто является для Вас образцом для подражания?

Никто

 

What is your favorite music?

Folk and classical Какая Ваша любимая музыка? Фольклор, классика

 

How many years do you see yourself competing in canoe?

4-5 years more at the least Сколько лет Вы представляете себя в гребле на каноэ?

Еще, как минимум, 4-5 лет

 

What is your opinion of the progress made in the women’s canoe category?

Pace development of women in canoe is so high, and sports results are going very progressive in terms competitions by competitions. That is very cool, we shall do canoe high, press and move towards Каково Ваше мнение о прогрессе, достигнутом в гребле на каноэ среди женщин?

Темпы развития нашего вида спорта довольно-таки высоки, и результаты прогрессируют от соревнования к соревнованию. Это здорово, есть к чему стремиться

 

What is your message to the world regarding women’s canoe?

” Do aspire to be better today than yesterday, and to be better tomorrow than today! “ Каково Ваше послание мировому сообществу относительно участия женщин в гребле на каноэ?

”Стремитесь быть сегодня лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня!“